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1733游戏 - 别总吃米饭了,这50、60年代主食要常吃,多吃可以肠道大扫除
来源:bbin真人赌场 发表时间:2020-01-11 11:16:40
在五六十年代的时候,很多穷苦人家都只能隔三岔五玉米面饼子或是窝窝头,那时候的日子是真的很艰难。别总吃米饭了,这50、60年代主食要常吃,多吃可以肠道大扫除。这个五六十年代的主食就是粗粮,粗粮身体健康很有好处,粗粮含有的营养元素很对,还极易被人体吸收,多吃还可以清理肠道。小编今天给大家介绍的美食就是用粗粮做的窝窝头,大家快来看看吧。

1733游戏 - 别总吃米饭了,这50、60年代主食要常吃,多吃可以肠道大扫除

1733游戏,大家都知道我们现在的幸福生活来之不易,因此我们要格外珍惜。大家小时候应该经常听到老一辈的人说,他们小时候资源非常匮乏,买米买面都要凭粮票才能购买。

在五六十年代的时候,很多穷苦人家都只能隔三岔五玉米面饼子或是窝窝头,那时候的日子是真的很艰难。别总吃米饭了,这50、60年代主食要常吃,多吃可以肠道大扫除。

这个五六十年代的主食就是粗粮,粗粮身体健康很有好处,粗粮含有的营养元素很对,还极易被人体吸收,多吃还可以清理肠道。

小编今天给大家介绍的美食就是用粗粮做的窝窝头,大家快来看看吧。

by 青色的青青水果

配料:

玉米面(强化豆粉) 400克、阿胶枣 10颗、糯米粉 100克、牛奶 150毫升、面粉 100克、白砂糖 10克

烹饪步骤:

步骤 1.玉米面和糯米粉倒入盆中

步骤 2.牛奶烧开,一定要牛奶烧开才好和面,这样出来的窝头更好吃

步骤 3.红枣切碎

步骤 4.烧开的牛奶和面,记得加入白糖,喜欢甜的多加点

步骤 5.加入红枣碎

步骤 6.和成面团

步骤 7.团成小团再戳个洞

步骤 8.水开上锅,十五分钟就好

步骤 9.成品软糯可口

烹饪小贴士:

大家是喜欢吃粗粮做的窝窝头,还是喜欢和粗粮粥呢?

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